15. Februar Samstag´MTB Tour

15. Februar 2014 Start 09:00Uhr 6,5Grad Es war mal wieder soweit auf den Kipfel des Taunus zu klettern.
Zu zweit ging es Richtung kleinen Feldberg. Am Römerkastell mussten wir feststellen
hier geht es nicht weiter. Tiefer Schnee lies uns wieder zurückkehren zum Roten Kreuz.
Von da aus ging es wieder Heimwärts über den Fuchstanz.

  • schneemtb

 

12. Februar RR Runde bei Sonnenschein

Heute 40km geradelt, kurz aber schön wars.

Erste Tour mit den new Mavic´s drauf, daddd lääuuuft.

Strecke

Saison 2016

Saisonplanung 2016

Radrennen
01.Mai Rund um den Finanzplatz Eschborn

Triathlons
13. Juni Kallmünzer SparkassenTriathlon  Olympische Distanz
18. Juni Moret Triathlon Halb Distanz
10. Juli Churfranken Triathlon Olympische Distanz
23. Juli Ladenburg Römerman Olympische Distanz

Es läuft nicht alles nach Plan im Moment.

Aktueller Stand über meine Projekt Ironman.
Im Moment bin ich etwas gefrustet da die letzten 3 Wochen
hintereinander nicht so nach Plan gelaufen sind, wie ich es mir vorgestellt habe.

 

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Trainingsstand 2013

Trainingsüberblick 2013

Trainingseinheiten:    252
Zeit:                       321:07:42 Std.

Kilometer:     4113.48 km, Höhenmeter:     38548 m

Kalorienverbrauch: 140.633 kCal (ohne swim)

Sportart     Einheiten      Dauer             Distanz
Wettkampf          6        14.26 Std.     293.92 km
Schwimmen       36         32.07 Std.       74.25 km
Radfahren RR     43         74.03 Std.    1888.31 km
Laufen              92         87.96 Std.      875.74 km
Radfahren MTB  34         44.94 Std.      696.73 km
Studio              23         39.00 Std.     
      
Dehn, Stabi und Yoga Stunden sind nicht inbegriffen, und das Jahr ist noch nicht vorbei :-)

Wünsch euch Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr.

 

Zusätzliche Informationen