08.04. Trainingsergebnis März

Trainingseinheiten: 25 1250 % /
Zeit: 29:20:32 Std. 1432 % /
Kilometer: 397.14 km 1769 % /
Höhenmeter: 3301 m 3028 % /
Kalorienverbrauch: 13676 kCal

 

SportartEinheitenDauerDistanz
Schwimmen 5 5.00 Std. 10.40 km
Radfahren RR 5 8.06 Std. 194.32 km
Laufen 7 6.95 Std. 67.01 km
Radfahren ... 7 7.87 Std. 107.05 km
BereichEinheitenDauerDistanz
Ausdauertr... 25 29.34 Std. 397.14 km

 

 

30.03. Es geht voran

Obwohl der Frühling noch auf sich warten lässt konnte ich im März 25 Trainingseinheiten absolvieren.

25 Einheiten, 30 Stunden, 11km Schwimmen, 195km Rennrad, 107km MTB, 70km Laufen.

So langsam wird´s was und ich freue mich auf meinen ersten triathlon Wettkampf am 27. April auf dem Neroberg.

 

30.03. Koppeltraining im Schnee

Am Dienstag den 12. März stand Koppeltraining auf dem Programm. Das Wetter war alles andere als ideal.

Habe die Einheit trotz allem durchgezogen und das Tiefschnee fahren hat doch tierisch Spaß gemacht und hat jede Menge Kraft gekostet was der Sinn war.

Habe mich für den Albertsweg entschieden und nach 45min locker 20min joggen Feld und Umgebung.

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30.03. Auf den Spuren der Wildesel in den Weilbacher Kiesgruben

Heute ging es kurzfristig in die Weilbacher Kiesgruben und nicht Richtung Lorsbach/ Eppstein wie geplant.

In den Kiesgruben angekommen, wurde erst einmal eine Runde gedreht um die Gegend zu erkunden. Die Gegend ist sehr schön zum Radeln oder auch Joggen. Die Wildesel konnte ich leider nur von weitem Erblicken.

Die Tour war nach 2 Std. und 35km beendet.

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13.03. Kurze MTB Runde mit hm

Heute ging es auf eine Kurze MTB Runde. Trotz Schneefall und nassen Bedingungen lies ich mich nicht davon abbringen noch einen Abstecher zum Albertsweg zu machen.

Zwischen drin gab es noch etwas Bergfahren wo 50hm auf 350m bewältigt werden mussten, das 5mal.

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