Training KW36-39

Trainingsübersicht KW 36-39

36KW
Rad 199km
Lauf 0km
Swim 2,5km


37KW
Lauf 37km
Rad 17km
Swim  2,5km
Kraft/ Studio 2Std.

38KW
Lauf 7km
Rad 50km
Swim
Kraft/ Studio 1Std.


39KW
Lauf
Rad
Swim
Kraft/ Studio

 

Zusätzliche Informationen