15.11.17 Kurz vor Lorsbach Duathlon

Es war wieder klar,Verschlossen
kaum stehen Wettkämpfe vor der Tür kommt die Erkältung angeflattert.
Am Hugenotten Duathlon konnte ich schon nicht starten und jetzt plagt mich noch 
ein Schnupfen. Hoffe das meine Atemwege bis Samstag wieder frei sind und ich einigermaßen fit bin.
Heute habe ich einen kurzen Lauf gemacht  da ich noch nicht fit bin 35min 5,24km im 136 hf

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